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宝宝睡眠不好怎么办

宝宝睡眠不好怎么办

刚出生的宝宝一般睡眠时间不太规律,所以很多新手妈妈觉得带孩子非常累,特别是月子期间,我朋友就是刚生了孩子,以前在怀孕的时候,经常熬夜用电脑看电视到半夜

2,3点,结果孩子生出来也要到半夜才睡,白天也是比较折腾,父母给累的都瘦了好多圈,孩子的睡眠要尽量调整好,如果没有给予及时调整,形成规律就很难办了,那么对于睡眠不好的宝宝该怎么办好呢?

1、 宝宝晚上睡眠不好,多是由于白天睡的太多,很多父母白天为了省事就让孩子多睡,这样晚上孩子就不睡觉了,应当在白天的时候多跟孩子玩耍,让宝宝玩的累了之后,晚上比较好睡觉,晚上就不要多逗孩子了,让孩子情绪逐渐稳定。

2、 可能是由于喂养问题造成宝宝睡眠不好。

白天的时候宝宝喝奶比较多,晚上尽量少喝一些,特别是临睡前,喝太多奶会让宝宝兴奋难以入睡。不要让宝宝吃太杂的食物,也不要吃太多,让宝宝定期按时到大便。

3、 睡眠不好的宝宝,可能是身体缺乏一些微量元素,或者饮食不均衡,或者生病等等,感冒发烧都会让宝宝感觉不适,从而造成睡眠不好,经常翻来覆去,影响宝宝身体发育,建议定期给宝宝做体检,发现不适要立刻带去看医生并及时治疗。

宝宝睡眠不好的原因有很多,平时应该让宝宝多玩乐,保持愉快开心的心情,调整宝宝饮食,均衡营养,让宝宝能健康成长,睡眠充足,才能快高快大。