您的位置首页百科问答 泰森拳击 Simone 发布于 2024-08-31 20:20:44 554 阅读 泰森晚上专门练习力量 和健身差不多 但是不同的是泰森练下肢比上肢多泰森的速度练习和别人不同 是早上进行的 就是100米放松跑 100-200米冲刺跑很多人都以为拳击这项运动只要会出拳 拳头有力量就行 其实不然 拳击很重视下肢的训练 因为拳击讲究用全身的力量发力 而不是拳头