泰森晚上专门练习力量 和健身差不多 但是不同的是泰森练下肢比上肢多
泰森的速度练习和别人不同 是早上进行的 就是100米放松跑 100-200米冲刺跑
很多人都以为拳击这项运动只要会出拳 拳头有力量就行 其实不然 拳击很重视
下肢的训练 因为拳击讲究用全身的力量发力 而不是拳头
泰森拳击
Simone
发布于 2024-08-31 20:20:44
547 阅读
Simone
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