对于经常掉头发的女性，可采取以下措施：
一、适当的加强营养，多补充蛋白质、维生素以及微量元素等，保证每日摄入的营养均衡，避免挑食或偏食。
二、规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，有利于头发的生长。
三、缓解精神压力，积极避免不良情绪，包括焦虑、抑郁等，可适当进行体育锻炼，增强体质，如跑步、骑行、打羽毛球等。
四、对于脱发较为严重者，必要时可以去医院进行毛发种植术。
经常掉头发怎么办？
Simone
发布于 2024-08-28 02:58:15
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