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硒的作用有哪些

硒的作用有哪些

硒是人体和动物体内的抗氧化酶,在体内起着平衡氧化还原作用,可增强免疫。

硒是人体必需的微量元素,对人体有很大的作用。

人们有很多疾病都是由生活环境污染引起的,而硒能有效防止有害元素的侵入,有“天然解毒剂”的美称。

1、抗氧化,抗老化。人体的氧化损伤,会导致人的疾病、衰老。同时硒能激活人体自身的抗氧化系统,控制沉积引起的氧化损伤,防止疾病的发生。硒的抗氧化作用,比维生素E多五百倍。

2、保存修复细胞。人体细胞质中硒的抗氧化物,具有代谢活性,保护细胞的接触结构,减少氧化损伤。同时保护细胞,保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。

3、增加红细胞的携氧能力。

硒能保护红细胞,防止血红蛋白在红细胞中被氧化,使血红蛋白携带能力增强,能为机体的每个细胞补充足够的氧气,维持每个细胞的正常功能。

4、提高人体免疫。硒可以增强免疫系统和识别身体病变的能力。提高机体的免疫功能,从根本上提高了对疾病的抗病能力,这是硒性疾病的主要原因。

5、排毒,排毒。硒作为带负电荷的非金属离子,能与人体中带正电荷的有害金属离子结合,彻底清除有毒金属离子,达到解毒排毒的作用。

6、预防癌变肿瘤。在抑制多种潜在致癌物的同时,还可作为癌细胞杀伤剂,减少化疗的副作用,减轻晚期癌症患者的疼痛。