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硒的功效与作用

硒的功效与作用

硒元素对人体很重要,能够预防失眠多梦、健忘等神经系统疾病,还能够提高睡眠质量,能够预防循环系统疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病,有滋养血管内皮的作用。

硒元素对调理胃肠道的消化功能效果显著,能够预防习惯性便秘,有润滑肠道的作用,还可以缓解消化不良引起的腹痛腹胀、反酸、烧心等症状。还能有效的预防上呼吸道感染,减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物,能够使人体呼吸顺畅,是人体不可缺少的微量元素之一。