Simone
有人问我为什么想去四姑娘山？简单一点说，因为我想去感受一下，如何才是自由的独立生活。
长坪沟
长坪沟遍布着成片的原始森林和冰川，这是开展亚极限运动的绝佳场地，从长坪沟远足穿越到理县的毕棚沟，已成为国内十大精品穿越线路之一
每年都有许多户外运动爱好者，在沟内登山、露营、攀岩、攀冰、滑翔、徒步等。
木骡子营地
木骡子营地需要骑马或步行半天才能到达，这里有大片的高山草甸和积雪融化形成的小河。附近有保护站、牛棚子等服务点，可供热水、取暖等。
夜宿木骡子营地，可以近距离观赏四姑娘山的四座大雪峰，以及清晨傍晚日照金山的美景。
除了雪山，四姑娘山区内还藏着许多不为人知的风景。
海子沟长约24公里，沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊。
露营一般会选在大海子或花海子，距沟口4--5小时，如果要观星及拍摄日照金山一般选在朝山坪或锅庄坪，这里距沟口1--2小时，晚上风较大。
对于大多人来讲，能够在沟内深处近看雪山已然满足，而在四姑娘山里，还藏着这样一群挑战自我的“疯子”，他们不拘于露营远望，更要去攀登，站在四姑娘的顶峰去俯瞰广袤的山川。
雪山攀登
谈及中国的高山探险，恐怕没有谁不知道孙斌的名字。
17年的高山探险，孙斌不仅登顶过世界最高峰海拔8844米的珠穆朗玛峰，还完成了七大洲最高峰的攀登，他的足迹遍布亚洲、欧洲、美洲、大洋洲、南极洲、非洲多座著名的山峰。
而对于四姑娘的幺妹峰，孙斌更是书写了“三次折戟，四次攀登”的传奇。
前三次的失败没有吓退他，2011年11月，他与搭档第四次挑战，以阿尔卑斯式攀登开辟了技术型山峰海拔6250米的幺妹峰新线路“解放之路”。
除了攀登雪山，冬季的四姑娘山还有一片引得户外爱好者为之疯狂的美景
冬季攀冰
一到冬天，四姑娘山区的气温骤降，藏在双桥沟内那些飞流直下的瀑布一夜之间凝固起来，给山壁裹上一层冰壳。
数十米高的冰瀑，如洁白的哈达在山间舞动，如宽阔的天河挂于天际。每到这时候，双桥沟便汇集了众多国内外攀冰爱好者。
30多公里的景区公路旁有上百条冰瀑，是国内唯一一个冰瀑数量多、分布集中、难易度均衡的自然攀冰胜地。
四姑娘山好玩，因为四姑娘山是国家级风景名胜区，风景优美，空气清新，还有藏族少数民族，特别值得游玩。
大姑娘山
大姑娘山，位于四姑娘山风景区，是四姑娘山的姐妹山，海拔较高，附近多为高山草甸，在大姑娘山的低处有灌木森林，野花遍地，一眼望去自然的美景犹如一幅画进入眼帘。风吹草低见牛羊在这里也可以实现，如果到冬天还可以见到积满雪的大姑娘山，景色无与伦比。
酥油
酥油是四姑娘山似黄油的一种乳制品，因为四姑娘山风景优美，牛羊成群，从而酥油也是就地制作的，从牛、羊奶中提炼出的脂肪制作成酥油。酥油的颜色不一样，代表其口味也不同，色泽鲜黄，味道香甜，色泽呈淡黄色，味道较淡。酥油营养价值高，用处丰富，滋润肠胃，和脾温中，如果有兴趣的话，还可以亲自参与制作，见证酥油的产生。
幺妹峰
幺妹峰也是四姑娘山风景区的一座高山，幺妹峰的名字体现了四川地区的特色，有的游客因为其名字的特殊，特地来到四姑娘山来一睹为快，见证其真正的庐山真面目。攀登幺妹峰是极具挑战性的，有不少喜欢攀岩的游客来到这想摘得它的荣誉，艰难的山峰只属于胜利者，幺妹峰毅然的站在此处，挺拔傲立。
双桥沟
双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。双桥沟有盆景滩、珍珠滩、五色山等充分体现双桥沟特色的景点，过珍珠滩往前走，地势突然开朗，可以看见各种奇特景观，都是大自然赋予的，如果碰上天气变幻，还会出现中国水墨画似的景色，使人流连忘返。
虫草炖鸭子
在游玩了一天四姑娘山后，不如品尝一下当地的特色食物虫草炖鸭子。虫草是当地的真菌相当珍贵，但是营养价值很高，生长在山上，摘取也是相当不容易。鸭子是当地自己养殖的纯原生态，虫草和鸭子相结合，能补充人体所需的营养价值。
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有“东方的阿尔卑斯山”之称的四姑娘山，坐落在四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内。1995年，这里建立了自然保护区，1996年被批准为国家级，主要保护对象为野生动物和高山生态系统。
四姑娘山因四座连绵的山峰而得名，山峰终年积雪，云缠雾绕，如同头披白纱、姿容俊俏的少女。四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，就是四姑娘山。
保护区属典型的高山峡谷地貌，区内生态条件复杂多样，生物群落类型多样。列为国家重点保护的珍稀濒危植物 有独叶草、星叶草等10余种。有国家一级保护动物扭角羚、金丝猴、云豹等近10种。
保护区内风景原始、古 朴、幽静、神秘。这里有陡峭险峻的山峰、苍翠茂密的森林、绿草似毯的草甸、蜿蜒曲折的溪流、含烟凝碧的高山湖泊、时而出没的珍禽异兽，还有晶莹璀璨的现代冰川，从山顶一直延伸到海拔4000米的高山草甸。
保护区的建立，不仅对保护中国西部地区的生物多样性和景观多样性、研究中国特有珍稀动植物种群的进化分类与繁殖等方面有着重要的意义，同时也让这里的翠柏青松、飞瀑流泉、茫茫林海里穿梭延伸的古代驿路得以在世人面前呈现，日益为登山运动和高山旅游爱好者青睐和关注 。
