Simone
牛奶和鸡蛋可以一起吃，这两种食物没有配伍禁忌，而且两者食物所含的成分都不冲突。
牛奶和鸡蛋的营养成分，本身就很丰富，牛奶和鸡蛋搭配，可谓是黄金搭档，能够为身体补充丰富的营养物质，保持人体健康。
牛奶和鸡蛋的营养元素都很丰富，鸡蛋属于食物中的营养品，牛奶属于饮品中的营养品，这两种食物的营养价值很高。
几乎任何年龄段的人，都比较喜欢喝牛奶吃鸡蛋，尤其很多人会将牛奶和鸡蛋作为早餐食用，不仅可以补充营养，而且食用起来比较方便，那么牛奶和鸡蛋能一起吃吗？
一、牛奶和鸡蛋能一起吃
牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，因为这两种食物，所含成分都不冲突，且没有配伍禁忌。
牛奶本身就被很多人喜爱，不论是哪个年龄都可以喝牛奶，而且牛奶含有多种营养物质。
经常喝牛奶不仅可以提高人体的免疫力，还可以促进营养物质的吸收。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，经常吃鸡蛋可以补充充足的营养和人体所需的矿物质。
二、哪些人不能喝牛奶
1.缺铁性贫血患者
缺铁性贫血患者，最好不要喝牛奶，食物中的铁通常需要在消化道中，转化成亚铁才能吸收利用，如果喝牛奶，体内的亚铁就会和牛奶中的盐酸，合成不溶性化合物，这样会影响铁的吸收和利用。
不利于缺铁性贫血患者恢复健康，而且还会给患者增添不必要的负担。
2.肾结石患者
很多人都比较喜欢在睡前喝牛奶，但建议肾结石患者，不要喝牛奶，肾结石中大部分都是钙盐，而牛奶中含有丰富的钙元素，如果肾结石患者在睡前喝牛奶，会导致尿液浓缩，很容易形成结石，从而使患者的病情更严重。
三、哪些人不能吃鸡蛋
1.肝炎患者
肝炎患者最好不要吃鸡蛋，因为蛋黄中含有，大量的胆固醇和脂肪，这类食物需要经过肝脏代谢，而肝炎患者的肝功能比较弱，如果吃鸡蛋会加重肝脏的负担。
2.高热患者
人在发热的时候，消化酶的活力会下降，所以消化功能此时会比较弱，如果食用鸡蛋会增加肠胃的负担，很容易出现腹胀或腹泻的症状，所以高热的患者不可以吃鸡蛋。
