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怎么持久?

怎么持久?

若是年轻人,一般情况下来说,同房的时间是比较长的,若是中老年人同房的时间相对是比较短的,这些都是正常的一种印象,因为年轻人的身体素质是比较好的,相反,老年人身体素质是下降的,因此说年轻人和老年人作对比的话,正常同房时间肯定是有一定的差异的。

正常补充的话,应当来说每天早晚可以适当的锻炼,增强自己的体质,平时饮食当中最好多吃一些高蛋白质的食物,比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾、海鲜、韭菜等等,这样对肾功能是有一定的保护作用的。