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怎么样快速肥

怎么样快速肥

病情分析:想要快速减肥,首先就是要多参加一些户外的运动,尤其是有氧运动,比如说可以游泳或者也可以跑步跳绳等,都属于比较快速减肥的方法,另外就是要注意饮食方面的问题,不要吃重口味的,要吃点清淡的。

平时要养成早睡早起的好习惯,这样不会让身体出现代谢失衡的问题。