Simone
怀孕女性可以适量吃石榴，以补充多种营养，促进胎儿脑部发育，增强食欲，缓解，促进新陈代谢。 石榴是石榴科植物石榴的果实，味甘、酸涩，性温，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、磷等营养物质。怀孕的女性吃石榴可以补充这些营养，对促进胎儿脑部发育有帮助。石榴中富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲，促进消化吸收，怀孕女性食用后可以缓解早孕的不适症状；其含有的鞣质、熊果酸、生物碱等成分具有抑菌、缓解腹泻的作用；其富含的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素都具有抗氧化作用，对于促进新陈代谢，预防具有一定的好处。 但怀孕女性吃石榴不宜过多。石榴性温且含糖量较高，吃多了会助火生痰，引发便秘、口舌生疮等不适。此外，怀孕女性需要补充足够的蛋白质，如果大量食用石榴的同时吃了很多高蛋白食物，如酸奶、蛋等，还容易引发便秘、腹痛。
