Simone
秋葵的功效与作用：促进消化，防治便秘；增强免疫力，预防心血管疾病等。
秋葵又称黄秋葵、羊角豆、毛茄，其功效与作用具体如下。
1.促进消化、防止便秘：秋葵中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以降低人体对碳水化合物的吸收，并能促进肠蠕动，帮助排便，预防便秘；
同时，可溶性膳食纤维也具有降低血液中胆固醇、防治心血管疾病的作用。
2.增强免疫力：秋葵富含维生素C、锌、硒等微量元素，能够补充身体所需要的各种营养，提高免疫力。
3、预防心血管疾病：此外，秋葵富含钙，适合有缺少钙质的人服用。
秋葵的卡路里含量低，饱腹感好，对保持身体健康有益，也有效预防了心血管疾病。
上述3点为秋葵的功效与作用，具体食用要根据医生的正确知道来食用。
