判断自己骨架大小有以下几种方法，一种是圈手腕发，用大拇指与中指圈住另一只手的手腕，即骨头突起处的上方，两根手指碰不到为大骨架，刚好碰到为中骨架，绰绰有余还多一个手指盖则为小骨架。但这种方法误差较大。另一种是用尺测量手腕围，再用身高/手腕围得到R值，R值越小，骨架越大。
男生标准：R值小于9.6为大骨架，R值在9.6~10.4的为中骨架；R值大于10.4为小骨架。
女生标准：R值小于9.9为大骨架，R值在9.9~10.9为中骨架；R值大于10.9为小骨架。误差较小。
如何判断自己骨架大小？
Simone
发布于 2024-08-12 15:12:51
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