Simone
现在的孩子,好多都有同一种习惯,那就是抖腿。
其实喜欢抖腿是下意识的一种表现,它不是病也不需要治疗,而常常当我们抖腿时,父母总是觉得孩子有病,什么老八股的"一抖穷"也被用来说教我们。
今天小编就来给家长们说说这抖抖腿的好处啦。
1 首先抖腿可以促进下肢血液循环,维持并增强肌肉关节的活力。
当我们在抖腿时,下肢肌肉会随着我们的摇晃伸缩,促进下肢血液回流,防止了肢体血栓和静脉曲张的形成哦。
2 其次抖腿可以抗疲劳。
我们在长时间工作容易犯困欲睡,下肢抖动还能抵消一部分疲劳。
3 最后抖腿可以防瘫痪。
大家都知道人到了一定年龄,身体零件就不中用。
老年人没事坐在自家小院乘凉时,抖抖腿让下肢肌肉小幅度运动一下,可以让你行动更给力噢,所以爷爷奶奶们可以一试啦。
不要顽皮,有意识的去故意抖腿,不然容易抽筋。
千万记得。
