人体的六大营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐，前三者在体内代谢后产生能量，故又称为产能营养素。
营养素是人体所需的一些物质，主要分为人体需求量较大的宏量营养素和需求量较小的微量营养素，其中宏量营养素包括碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质以及水。
微量营养素，包括矿物质和维生素。其中维生素又可分为水溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素包括有:维生素A、D、E、K；水溶性维生素则包括有维生素B1、B2、B6、B12以及烟酸、叶酸、维生素C。
人体的六大营养素是什么？
Simone
发布于 2024-08-11 14:34:41
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