Simone
一、对乳腺增生患者进行心理治疗，心理治疗是非常重要的，有些患者可能会对乳腺增生缺乏相关知识，造成心理压力和负担过重，心境紧张焦虑，从而加重患者体内内分泌紊乱的症状，还会使症状加重，因此一定要排除这种不正确的心理因素，对于心理承受能力较差的患者，一定要多加留意，少发脾气，保持心情的愉快与放松，心态的平和，对乳腺增生的康复有很大的帮助。
二、饮食上要改变，要少吃油炸食品和动物脂肪含量高的食物，要多吃蔬菜、水果，也可多吃粗粮、玉米、甘薯等;
此外，病人可多吃黑豆、黄豆，也可多吃核桃、黑芝麻及一些菌类食物。
在生活的安排上也很重要，一定要有规律，避免压力过大，注意休息，可以慢慢调节内分泌，同时保持大便通畅，会慢慢缓解乳腺增生引起的乳房胀痛感，最后就是要加强身体锻炼，提高免疫和抵抗力。
三、中草药疗法：中医学认为，乳腺增生始于肝郁，然后血瘀痰凝，治宜疏肝理气，活血化瘀，部分病人还可服用中成药，以缓解病情。
