Simone
肾不好会出现尿频、尿急、小便清长等表现。
性功能降低，性欲减退，阳痿或勃起而不坚硬，遗精、滑精、早泄，甚至不育。
精神也会不佳，头晕，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作没热情，生活没激情，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
而且容颜也会早衰，眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;早衰，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。
脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
此外，男子性欲也会降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
所以，对于肾虚，必须积极的治疗。
首先要控制性生活的频率，否则会严重伤肾。还要戒烟限酒，烟草中的常用皮肤用药等物质，严重的时候会导致阳痿，所以一定要戒烟。
此外，就是要多吃些对肾好的事物，比如黑木耳，黑豆，黑芝麻，高蛋白质的食物，这些对于补肾有很好的作用，最关键的还是要多多锻炼了，只有把身体素质提
