您的位置首页百科问答 禁欲的方法 Simone 发布于 2024-08-04 04:08:17 610 阅读 常用的禁欲方法有:1、思想上克制自己的性欲望,避免收听或者观看色情的报刊、杂志、图片或视频,这是最重要的,也是最根本的方法;2、积极参与体育锻炼,保持好精力,做到早睡早起,生活规律;3、避免饮酒,多食用蔬菜水果等。当然适度的禁欲是对身体有利的。禁欲时间过长也不提倡,因为适度的性生活可以缓解压力,愉悦身心,对身心也是有利的。