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体脂率是什么意思?

体脂率是什么意思?

体脂率是用来衡量肥胖的,从而判断每个人的胖瘦标准。

女性的正常体质是18%到25%,如果超过正常的体质,就可以衡量为肥胖。

因此可以通过控制饮食的方法进行改善,尽量不要吃高脂肪的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,从而达到降低脂的效果,必要时也可到正规的医院通过抽脂治疗进行治疗,在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到正常体脂的效果。