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人流后应该吃什么

人流后应该吃什么

人工流产手术之后的一个月内,饮食方面不要吃辛辣、刺激性、凉的食物,这些食物可能会导致胃肠道反应,出现恶心、呕吐、腹泻等症状,就会影响子宫收缩,影响子宫恢复正常。

也不要喝酒或者含有酒精的饮料,酒精具有扩血管的作用,可能会导致阴道流血甚至大出血。

可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤、蛋白粉等,水果、蔬菜也要均衡,这样营养充分,可以使身体恢复正常。

一个月内也要多休息,适当活动,不要剧烈运动,不要进行性生活,不要劳累、熬夜,可以适当外出散步,但是以不引起劳累为主。