你好，你可以根据体重指数算出自己超重多少。
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
控制饮食，多运动，低热量饮食，每天出量大于入量。
太胖了怎么办?太胖了怎么办?
Simone
发布于 2024-07-23 22:22:43
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