肤色比较难看的话,如果想要快速美白,可以多吃一些水分充足、营养丰富的水果蔬菜。
芝麻类、大枣、红薯、马铃薯、冬瓜、柠檬、石榴、猕猴桃等,其中富含维 C和 E、卵磷脂、蛋白质等含量较高的食物,还有较多的碳水化合物,对增加皮肤皮肤弹性,改善灰黑、粗糙状况有很好的效果,另外,还可以多喝牛奶、优质蛋白、纤维素丰富的食物,还可以帮助提高美白效果。
吃什么东西可以快速美白皮肤
Simone
发布于 2024-07-23 19:48:56
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