Simone
牙齿伴我们一生，有一口好牙齿，才能够品味美味的食物，倘若牙齿不好，我们又怎么能吃的好，我的牙以前也疼，让人很恼火，在去了医院检查好了之后，我自己也好好地保养，现在好了，那我给大家来分享下我的护牙方法吧。
少吃零食。要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。
如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。
保持口腔干净。牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，经由矫正器件给牙齿施力以矫正牙齿畸形，故要使用正畸用牙刷，行动要柔柔、要慢，每次3~5分钟，牙齿矫正患者必要保持口腔干净。
1、平时，应该及时清理牙齿，尤其晚上，子少吃糖果、巧克力、饼干和糕点等甜食，不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙，在吃了东西后，事物总是带酸或碱的，为一些细菌提供了养分，不清理会粘在牙齿上，就会慢慢的腐蚀牙齿，时间久了就会出现龋齿，就会引起牙疼。
2、建议朋友们要定期去医院洗牙，毕竟我们的牙膏，自己清理时会有做不周全的时候，也检查下牙齿有没隐藏的病理。
其实很多人都患有不同程度的牙龈炎，不是很重视，等到发现的时候也都严重了，那就需要我们及时检查，以免错过治疗的好时机。
3、还有就是合理饮食，尤其小孩，喜欢吃甜食，多食五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉、和蔬菜瓜果，是身体、牙齿都保持营养平衡，此外我们应避免过冷，过热，过硬的食物，强烈的刺激会使牙齿疼痛。
止痛不等于治疗，但预防牙痛防止牙痛，关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法保护好牙齿，有一口好牙，吃什么都好。
