Simone
小孩适当吃榴莲有补充营养、促进消化等功效与作用，但榴莲毕竟为食物而非药物，日常适当吃仅能辅助维护身体健康，但无法代替药物治疗疾病。
1、补充营养：榴莲内的营养物质类别较多，如维生素C、纤维素、钙、磷等小孩生长时所需的营养元素，小孩适当吃榴莲能为自身补充营养与能量，有助于维持免疫系统工作，且其中所包含的钙元素，在一定程度上也有助于小孩骨骼的发育。
2、促进消化：榴莲当中的纤维素，可加快胃部蠕动速度，加快肠道内容物的分解和吸收，利于食物消化以及大便排出体外，且榴莲内还含有一定水分，能润滑胃肠道黏膜，避免肠道内容物过于干燥，小孩适量吃榴莲能辅助改善或预防便秘、排便困难的发生。
3、改善低血糖：榴莲为糖分含量偏高的水果，榴莲当中的糖分可以被人体吸收，有助于血液当中的葡萄糖浓度升高，对于小孩低血糖引起的头晕、黑蒙等症状能够起到改善的作用，同时能够预防低血糖的发生。
4、其他：中医认为，榴莲性热，小孩适当吃该类食物，能温暖脾胃，辅助减轻胃部或身体其他部位寒凉的现象。
虽然榴莲的功效与作用较多，但日常也不能大量摄入，以防吃太多后加重肠胃负担，出现胃胀、腹泻等不良症状，不适严重时建议到儿科、消化内科等科室就诊。日常应合理膳食，确保蛋白质、维生素等营养物质均衡摄入，进而利于小孩的健康。
