Simone
一、什么是白噪音？
学术一点讲，白噪音（White noise）指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）我们知道白光是由各种频率的单色光混合形成的，而白噪音就是你能听到的所有不同频率的声音以一个相似的水平混合在一起，这也是为什么它叫做“白”噪音。
通俗一点讲，白噪音就是大自然中的声音，波段柔和，轻微，有节奏感。比如雨滴声，蛙鸣，海浪声，风吹树林的声音。白噪声并不是噪声，听着会让人觉得很舒适
二、白噪音对我们有什么影响？
1、有助于睡眠，绝大部分人听到这个波长和频率，都能安然入眠；
2、白噪音能提高注意力；
3、如果过长时间持续只听白噪音，人的精神可能会崩溃，出现异常，所以做什么事情都要适度。
白噪音，不是真的噪音，是指功率保持不变的能够让人放松的一种频率。自然界中的风声，雨声，溪水声，鸟鸣声都是比较好的白噪音，可以使人放松，促进睡眠。
下雨天人睡得比较好。因为下雨天有白噪音。
