女人吃什么东西对皮肤好，没有绝对的标准。但是在临床中多吃富含维生素C和维生素E的应季蔬菜水果可以美白，如苹果、猕猴桃、橙子等，有助于皮肤的新陈代谢。
想要皮肤好除了饮食，要注意平时的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，睡觉可以明显的改善皮肤，另外控制甜食、高脂肪、油炸类食物也可以促进皮肤的代谢。
平时要注意皮肤的保湿，在洗澡擦干皮肤后可以适量的外用保湿剂，可明显缓解皮肤衰老，还可以改善皮肤的屏障功能。
女人吃什么对皮肤好
Simone
发布于 2024-07-07 17:11:30
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