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吃桃有什么好处

吃桃有什么好处

桃子中富含丰富的膳食纤维和果胶,可有效刺激肠胃蠕动,增加新陈代谢,将体内的有害物质排出体外,从而达到润肠通便的效果。

而桃子中富含丰富的微量元素,可以有效的促进人体血红蛋白的再生功能,可以预防缺铁引起的贫血。

桃子中含有较高的微量元素钾,可以有效的将体内多余的水分排出体外,可以有效的消除水肿。

而且桃子中富含多种维生素,可以有效的延缓细胞的衰老,保持皮肤弹性,具有一定美容养颜的功效。