Simone
宝宝健脾粥，可以以大米或者是小米为主体，加用一些药食同源、健脾益胃的中药进行熬制，可以选用如山药、白扁豆、薏米、茯苓、莲子、大枣、饴糖、蜂蜜等药物。
山药性味甘平，能够补脾养胃、益肺生津，能够平补肺脾之气阴，补而不腻；白扁豆能够补脾、化湿、和中，补而不滞；大枣能够补中益气、养血安神；蜂蜜能够润燥、补中、止痛；茯苓能够健脾宁心、渗湿利水；莲子能补脾、止泻、益肾、养心；芡实能补脾、止泻、除湿、益肾；还有薏米，薏米是熬粥可以经常加用的食材，薏米能够健脾、养心、除湿。
在大米或者是小米中加用以上药物，具有很好的调理脾胃的功能，给宝宝常吃能够强身健脾，因为脾胃是后天之本，人的生长发育全靠后天调补。
