Simone
长期穿2cm增高垫可能会有危害。
增高垫是用于增高身高的一种外用产品，主要是通过特殊的材料制作而成，能够对脚底的穴位进行按摩，刺激穴位，从而达到促进血液循环，加快新陈代谢的目的。
但是如果长期穿2cm增高垫，可能会对脚部的皮肤造成一定的刺激，出现局部皮肤发红、瘙痒等症状，甚至可能会出现皮肤破损的情况。
如果是儿童长期穿2cm增高垫，还可能会影响骨骼的发育，不利于身体健康。
在日常生活中，建议穿舒适、透气的鞋子，并且要保持足够的睡眠，避免长期熬夜，有利于身体的健康。
还需要参与适量的有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于提高自身的免疫力。
