Simone
风寒感冒患者饮食上需注意选择清淡、温热的食物，并遵医嘱使用具有解除表证、祛风散寒等作用的药物，以减轻感冒症状，促使病情好转。
1、清淡饮食：风寒感冒是机体感受风邪、寒邪侵袭所致，会出现咽喉痒、咳嗽、咳稀白痰等症状，应当选择清淡的食物，主食可以选择稀饭、软面条等，还要适量吃新鲜蔬果、奶制品、豆制品等，可为机体补充所需维生素、蛋白质等，但需避免放入过多食盐、油、糖等，也不宜放入过多辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激性食物，会刺激咽喉而加重不适。
2、温热食物：风寒感冒多是未做好保暖，机体受到冷风刺激引起的，患者出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，应当选择温热的食物，如面汤、小米粥等，也可以饮用姜汤、葱白水等，可以温暖身体，改善畏寒、怕冷症状。期间注意不要吃雪糕、冰淇淋等寒凉食物，以免寒气在体内堆积过多，使风寒感冒症状有所加重，还会影响到疾病恢复。
3、其他：风寒感冒患者不宜吃质地过硬的食物，如坚果、干面包等，因为患病期间咽喉黏膜可能有充血、水肿，再吃干硬食物容易损伤局部黏膜，加重咽喉不适症状，出现疼痛、咳嗽等。也不要吃油腻、难以消化的食物，比如肥肉、炸鸡，可能加重脾胃负担，不利于病情好转。
风寒感冒患者应及时到中医内科就诊，在医生指导下服用风寒感冒颗粒、感冒软胶囊、九味羌活丸等药物进行治疗。期间还需适当多饮水，保证每天饮水量在1500-1700ml，以促进机体新陈代谢，有利于疾病痊愈。
