Simone
在月经期排毒是中医养生的一种理论，西医上不存在排毒的说法。这里所说的毒素一般都是指体内蓄积的代谢废物、潴留的体液，还有宫腔内排出不畅的月经血。
在女性的月经期时适当多吃这些食物，具有一定的排毒、排污血的功效，猪血或者动物肝脏的铁元素含量非常丰富，是补血的良好食物。
对于女性月经期出现的贫血症状具有预防和治疗作用，也可以起到润肠通便、排毒的功效。
红豆汤是常用的一种排毒食品，一方面可以起到利尿消肿的作用，另一方面可以补充铁剂，具有行气补血的作用，可以适当饮用红糖鸡蛋生姜饮，具有祛除寒气、活血补血、促进宫腔内污血排出的作用。
