Simone
女孩子在乳房发育的时候要注意合理饮食、选择合适的内衣、避免热敷等方面。
1、合理饮食：首先女孩子在乳房发育的关键时期，饮食上不可以偏食以及嗜食。偏食有可能会导致营养不良，影响乳房的正常发育。
此外嗜食的女孩子如果过多摄入肉类，则有可能会导致体形偏胖，从而会促进乳房提前发育。
饮食上可以尽量以富含蛋白高的食物以及富含胶原蛋白的食物为主，例如猪蹄、鸡蛋、牛奶等，能有效为机体提供丰富的营养物质，促进乳房的发育。
除此之外，不可以过多摄入火锅、大蒜、薯条等刺激性比较大的食物、零食，禁止吃炸鸡、蜂王浆、葵花籽等含激素水平高的食物。
2、选择合适的内衣：女孩子乳房发育到一定阶段，一般需要穿合适的内衣，不可以过紧或者过于宽松。
如果内衣过小或者过紧，则有可能会对乳房的正常发育产生一定的影响，有可能会限制乳腺管以及腺泡生长，导致乳头内陷，从而会造成将来哺乳困难或者局部感染炎症。
除此之外，如果女孩子在乳房发育的时候穿的内衣过大，则有可能会造成乳房下垂，从而会直接影响美观。
3、避免热敷：女孩子乳房开始发育的时候，胸部有可能会出现疼痛、肿块等症状，一般属于正常发育表现。
此时要避免过度热敷或过度按摩，以免导致乳房发育增快或者出现无菌性炎症。
此种疼痛通常会有一个明显的规律性，在月经来潮以后疼痛会逐渐减轻，不需要进行特殊的处理。
