水果有益身心健康是我们大家都知道的一件事,有很多水果还可以帮助有效去火,使上火的症状得以减轻或消失,在出现上火症状时大家不妨可以选择自己喜欢的水果食用,当然,想要真正去火,选对水果很重要,如果吃错了水果,反而可能起到反作用,加重症状,那么,吃什么水果能去火?
1、柚子
柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。
2、西红柿
有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之
一,同时还具有美容,补血,平肝等功效,夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。
3、芒果
芒果也是凉性水果中的一员,因此适当吃点的话,可促进降火气。
4、黄瓜
黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之
一,同时还具有生津止渴等多种养生保健功效,炎热的夏季,北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃,清热又平肝,美丽养颜。
现在我们知道吃什么水果能去火了,这些水果都有一定的去火效果,如果平时总是容易出现上火的症状,不妨可以常吃,而在出现上火症状的时候也可以尝试一下用这些水果来去火,当然,如果上火症状严重,已经引起了疾病,则需去医院就诊。