Simone
都匀毛尖茶是一种绿茶，是中国十大名茶之一，也是贵州三大名茶之一。
其功效与作用比较多，主要表现在止渴、利尿解乏、提神醒脑、帮助消化等方面。但是应控制好摄入量，以免加重自身胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
1、止渴：和大多数茶叶一样，适当饮用都匀毛尖茶能够帮助人体摄入一定的水分，起到止渴的效果，通常可以用于改善由于剧烈运动、机体水分流失引起的口渴情况；
2、利尿解乏：都匀毛尖茶中的咖啡因和茶碱等成分均具有一定的利尿作用，可以帮助尿液排出，并且饮用都匀毛尖茶会让人体摄入大量水分，有助于增加尿量、促进排尿，帮助代谢人体中的乳酸，起到缓解疲劳的效果；
3、提神醒脑：都匀毛尖茶中含有一定的维生素、矿物质、氨基酸等有益物质，还含有儿茶素和茶多酚、咖啡因，其中咖啡因能够刺激神经中枢，使其处于兴奋状态，从而起到醒脑提神的效果；
4、帮助消化：都匀毛尖茶中含有的咖啡碱可以促进胃酸分泌，帮助消化，泡水饮用还可以起到湿润肠壁的作用，使大便软化，帮助大便排出。
需要注意的是，食物的作用较为有限，不建议光靠喝毛尖茶达到治疗疾病的效果。另外，应避免在睡前或空腹状态下饮用，以免影响正常睡眠质量或者引起腹部疼痛。
