Simone
灵芝的吃法有很多,我们生活中常见的呢就是切片煎水,这是一种传统的吃法,但其实这是种吃法非常浪费,并且这种方法做好的灵芝,味道比较的苦,很多人都不喜欢。
灵芝其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法,那么,灵芝怎么吃效果最好呢,我们来了解一下吧。
第一:灵芝饮品大家在市面上一点看到过罐装的灵芝饮品吧,其实灵芝饮品的做法很简单,自己在家就可以做,还不含任何添加剂。
只要将整个灵芝切片之后放入锅中,加入适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
怎么样,是不是很简单?
第二:灵芝煎水说到煎水,刚才前面也提到了,这样煮出来的灵芝水味道有些苦,不过这也是最简单的方法。
将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。
一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液混合到一起,就可以食用了。
第三:灵芝泡酒喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒,这种方法能够储存的更久。
将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。
三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。
这也是一种常见的灵芝吃法。
第四:药膳想要吃的美味有健康,灵芝该怎么吃,最好的方法肯定是药膳,这样不仅能够去除灵芝本身的苦味,同时还能够有效的滋补身体。
