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尹岩:被改变了思维方式

尹岩:被改变了思维方式

“我巴不得天天练瑜伽。”

尹岩微微扬起头,几绺挑染成葡萄紫的头发跟着甩了上去。尽管已是两个孩子的母亲,尹仍保持良好的体形。

每天尹都会花1个小时左右的时间习练瑜伽,或是在家中的客厅,或是到日坛公园的瑜伽馆,瑜伽已成为她生活中不可或缺的部分。

回忆初学瑜伽,尹岩笑称身体像水泥一样僵硬。

印度七日,她在老师的指导下发觉身体变得柔软放松,带来的人生疑问也逐渐清晰——幸福在哪里?我到底是谁?我究竟要什么?

置身于快速运转的商业环境,尹岩曾发现自己一度变得坚硬,甚至颐指气使,这类做决策时不由自主的配套动作虽是职位要求使然,确实压制了本性和女性特征。

暂停下来借助瑜伽梳理自己,尹体会到久违的天性重又复苏。

她很难解释究竟是自己选择了瑜伽,还是瑜伽选择了她,“恒河边上僧侣的吟唱让我平静,那段日子积攒了太多对于生命的感动。”

翻看从前有点《杜鹃山》感觉的严肃照片,尹岩承认最初的奋斗时期做不到过分松弛。年轻时往往有机会就拼命抓住,而当自己有了一定的基础和铺垫,可以操纵一些机会的时候就要听从内心安排。尹认为30岁是个相对成熟的年龄,能够掌控自己的人生方向。

跟其他现代人一样,尹岩几乎每天都面临各方面的压力。如何平衡自己,增加生命的质量,尹岩认为瑜伽是一剂良药。

“最重要的是,瑜伽改变了我的思维方式。”

尹岩顿了一下,看不出丝毫夸张的成分。

瑜伽经第一条是“做自己大脑的主人”。

尹解释说先前她觉得大脑思维的就是自己的愿望,但瑜伽认为大脑所想往往是外界给你的诱惑。

别人认为成功是这样,幸福是这样,这边是机会,大脑也便情不自禁跟随,所以它有时是个随波逐流的东西。

思路清晰、不受外界干扰,这才是尹岩要的生活,曾是女性时尚杂志主编的她表现出独立不倚的个性。别人这样了,我为什么不?我是不是也该?尹发现人们总是用很多虚拟语境来困扰自己,因此疲于奔命身不由己。

尹岩不否认目前自己创业带来的名气、地位和财富可能不如另外的选择,但前者能让自己更愉悦。生命总的目标指向有意义、美好和快乐,其他一切都是过场。如果人前欢笑人后哀,岂不是“冤”得一塌糊涂?如此种种,尹岩想得很清楚。

30岁之前,尹岩手里攒了好几张牌:北京大学法语系学士、北京电影学院硕士、法国巴黎索尔邦大学电影博士、巴黎高等商学院MBA。

她先后告别了法国电视台、《健康之友》和《ELLE》,最终选择了自主创业。

继续游弋在创意传媒领域,尹岩获得更自由的发展空间。悠季瑜伽馆既是经营的第二事业,又是她的愿望和福地。

没有惟一客观的事实,主观能够决定事实的性质。这是瑜伽给尹岩的又一启示。你快乐,眼前的世界就快乐;你悲观,眼前的世界就会悲观。

原本不是特别严重的事情,但如果人自觉压力过大便会表现为脆弱敏感。

尹岩形容说就像一杯满满的水,再多一滴就要往外迸。

压力集中于脑部,会有头炸之感,而瑜伽则帮助疏导脑部压力,调整身体的能量。

如果将瑜伽等同于与世无争,尹岩会投反对票。她觉得瑜伽与商业竞争并不相悖,反而有利于在竞争中保持清醒。虽然在商言商,但尹认为瑜伽提倡的“和谐”更为重要。

现代商业社会讲究的是共赢,生意人不仅要保护自己的利益,也要尊重他人的利益。万事求和求善,尹岩提醒同行不要过分贪婪,贪到最后甚至连朋友都没有。

尹岩很满意当下的生活模式:做自己喜欢的事业,它能在行业中产生一定的影响力,结交更多的朋友,还可以满足自己关于时尚和电影的创作欲。

瑜伽的动作看似繁复,其实门槛很低,需要循序渐进。

在尹岩看来,瑜伽里最难掌握的是平衡和集中。譬如单腿立,如果这时忽然想到工作上某项内容还没有落实,就会啪的掉下来。

再比如烛光冥想,其方法是打坐并尽量在眉心寻找蜡烛的影像,意在训练思维焦点。由烛心到光晕,控制自己的视野。尹岩说如果脑中有杂念,就什么也找不到。

习练瑜伽近两年,尹岩自觉性情变得愈加平和。每天早晨六点练过瑜伽之后,浑身舒坦,精力倍增,周身得到调整。

作为影业公司的管理者,她会遭遇很多突发事件,包括电影立项上一波三折,预算出了缺口,选题出了问题等等,有时确也感到身心俱疲,回家之后情不自禁将压力转移到女儿身上。

但现在尹岩有意识地放平心情。即使面对合作伙伴神经质的指责,她也会平静温和地谈论解决方案,而不是回应以同样激烈的情绪。

“我现在特清醒,即使行为不被周围人认同,但知道自己要什么。”

尹岩说毕,从瑜伽垫上缓缓站起,目视前方,双手合十置于头顶。

(责任编辑:赵瑞兰)