Simone
人体的三道免疫防线如下：
一、适应性免疫：也称特异性免疫，是人体的第三道免疫防线。它是指机体接受抗原刺激后，体内抗原特异性淋巴细胞克隆识别抗原，发生活化、单克隆增殖、分化或失能、凋亡，进而发挥生物学效应的全过程。适应性免疫需要时间来建立，但是一旦产生，可以长期保持对特定病原体的记忆，为机体提供长期的免疫保护。
二、皮肤黏膜屏障：人体的第一道免疫防线是皮肤黏膜屏障，包括皮肤黏膜表面的毛发、皮肤、黏液、以及黏膜分泌的杀菌物质等。这些屏障可以有效地抵抗各种外来微生物侵入，保护机体不受感染。
三、体液中的杀菌物质和吞噬细胞：人体的第二道免疫防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞等，具有溶解、吞噬和消灭病原体的能力。这种免疫能力是人一出生就具备的，但需要积累经验才会变得更加强大。
维持良好的作息和增加运动可以帮助保护免疫系统的健康。如果有免疫异常的情况，及时去医院就诊也是非常重要的。
