Simone
正常情况下孕中期均衡摄入营养即可，如果有一些特殊情况，可以根据情况调整饮食。
孕中期胎儿生长速度比较快，对营养的需求也比较高，如果孕妇没有特殊情况，应该要注意均衡饮食，每天要摄入一定量的蛋白质，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品，还需要多吃一些维生素高的食物，比如蔬菜、水果。胎儿的发育需要大量钙质，可以多吃一些含钙的食物，比如坚果。胎儿大脑发育需要DNA，可以适当吃一些深海鱼、深海虾。
如果女性在孕中期有一些特殊情况，需要调整饮食，比如存在妊娠糖尿病，应避免吃含糖量太高的食物。如果存在妊娠期高血压，应低盐低脂饮食。如果存在过度肥胖或者是胎儿过大，应减少碳水化合物的摄入。
孕中期应合理膳食，如有特殊情况应及时与医生沟通。
