香瓜、西瓜、梨、香柿子这些水果都是寒性的,可是我们不能因为他们都是寒性的就拒绝食用,除了水分,香瓜还富含养身的糖、无机盐,多种胺基酸以及维生素,少量的无机盐,香瓜最能在高温时,能有效地补充人体所需的水分和营养,在炎热的夏天吃一个香瓜是非常美好的事情,他可以缓解天气燥热引起的口渴,中暑等。禁忌:凡脾胃虚寒,腹胀便溏者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。
提醒:香瓜蒂即甜瓜蒂,中药名“苦丁香”,生食过量,即会中毒。中医认为,香瓜味甘,性寒,无毒,入心、胃经。有清凉消暑、除烦热、生津止渴、利小便之功效。
香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。
中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有利便、益气、清肺热、止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
除了水分,香瓜还富含养身的糖、维生素和无机盐,多种胺基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。
在酷夏,情绪也会中暑,尤其是到了大热天,女性容易出现胃口下降,心情烦躁的症状,这时候大啖冰镇夏瓜,好心情立刻吃出来!香瓜是除了西瓜夏季解暑的另一大选择, 它的矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜,所以大家可以尝试吃香瓜,香瓜直接吃可能有些不太方便,对于老人小孩子来说,可是要是榨成香瓜汁,就老少皆宜成为通喝型的了,香瓜汁可以防止夏季口干舌燥,解暑清凉。