Simone
女孩子的手臂，还有腹部都是比较容易堆积脂肪的，很多女孩子会在抱怨，夏天穿无袖的衣服手臂实在是不好看，软软的，都在动，一堆的脂肪，我昨天看过手臂很细的人，下面我就和大家说说减掉手臂“拜拜袖”的方法吧。
1、 选一个专门针对减拜拜袖脂肪的运动——快步走，而且要把两个手臂抬得高一点，快走的时间最好是一次保持在15分钟以上，至少要坚持半个月。
2、 按摩，洗澡的时候，比较有热气，这样脂肪燃烧也是最好的时间，所以洗澡的时候最好也要按摩两个手臂，效果还不错哦。
3、 最后，你需要一个良好的饮食习惯，不要经常吃那些脂肪很高的食物，女孩子对脂肪很敏感的，吸收脂肪的速度也比男人快，而且不容易减掉，要忌口哦。
减肥没有捷径的，一定要持之以恒。祝大家有个健康的身体。
