通常情况下不建议长期在床上趴着睡,可能会导致身体出现一定的不适症状,如出现影响面部外观、视力下降、颈椎病等。
特别是对于正在发育的青少年,还是建议以平卧、侧卧的方式睡觉。
1、影响面部外观:长期在床上趴着睡会导致患者压迫面部,特别是婴幼儿,或者是处于发育期的青少年,长此以往可能会产生面部两侧不对称的现象,影响人的外观;
2、视力下降:长期在床上趴着睡时,此时的姿势可能会压迫到眼睛,使眼睛充血,眼压变高,睡醒后可能出现视力模糊的情况,长期以往出现视力下降的情况,尤其是高度近视的人更要注意;
3、颈椎病:长期在床上趴着睡,此时颈部肌肉处于一种较为紧张、挛缩的状态,长期以往可能会导致生理曲度改变,引发颈椎病,出现脖颈僵硬,睡醒后手脚出现麻木的症状。