Simone
中医认为气血两虚,病人多为女性。气血都是生命的重要载体,它们共同滋养身体,使机体正常、协调地运转。气虚及血虚是气血两虚的常见表现,其症状表现有:
1、面色暗淡、心悸气短;
2、头眩晕;
3、失眠健忘;
4、手脚冰凉、出虚汗;
5、暴躁易怒;
6、少言懒语等。
气血两虚的症状
1、脸色苍白或萎黄,心悸气短
人体的肤色其实也是气血的"晴雨表",如果女性出现皮肤粗糙、无光泽、暗黄,而且容易长斑等症状,这就意味着身体状态不好,甚至是气血不足。
2、头部眩晕
气血两虚易引起大脑缺氧,长期出现头部晕眩、眼睛乏力等症状。
3、健忘失眠
入睡困难、易惊易醒、失眠多梦等症状都会导致气血亏虚。
喜欢睡觉、嗜睡也是气血虚的一种表现。
睡得太少,容易引起大脑缺氧,并伴有健忘症状。
4、手脚冰凉,出虚汗
人体气血两虚,手脚冰凉、畏寒、易出虚汗。
5、急躁易怒
如果女性有焦虑的情绪,或者脾气暴躁,人们往往会认为这就是更年期的症状。
事实上,女性气血不顺时,一般都会有肝气过盛、脾气暴躁等症状。
6、说不出话来
语言音调低,气短无力,神疲力竭,行动懒散,自汗,胸闷,平时易患感冒。
女性由于其特殊生理周期最容易出现气血亏虚,而中年女性由于社会及家庭压力过大,更容易导致气血亏虚。
日常生活中要多吃一些补气血的食物,保持良好的心情,适当的运动可以有效地缓解气血两虚的情况。
