金桔的功效与作用

金桔是生活中非常常见的水果，又名金柑，南方很多市民为了图吉利，常在过年期间购买一棵金桔盆栽放在家中观赏，大部分的金桔都可以食用，适用于绝大部分人群。

金桔的口感酸甜、水份足，那么，金桔的功效与作用都有哪些呢？

金桔是一种观赏类的可食用的植物，也有很多朋友喜欢在金桔当季买一些食用，食用方法只需要洗净即可，金桔的皮可以直接食用，对于身体有一定的好处，但也有些人不喜欢金桔的味道与口感，如果你了解了它的功效，很可能会改变看法，下面总结一下金桔的功效与作用。

1抗衰老

很多女性在进入中年之后，都会在脸上出现皱纹，还有一部分女性的皮肤出现干燥起皮的症状，这都是由于身体缺乏水份及维生素的关系导致的，而常吃金桔可以改善这种情况，增加皮肤的光泽度，补充人体所需的各种维生素，避免皮肤过早的松弛生皱。

2维护血管健康

在金桔果肉中含有的营养成份可以有效的老年常见疾病，对于心血管硬化、栓塞等老化问题具有特别的作用，可作为高血压、心脏病等老年病的辅助调理的食物，而金桔的大部分营养成份都存在于果皮当中，所以带皮吃金桔是最为正确及有效果的，而细品果皮的味道，会优于金桔本身的果肉，更加香甜可口，生津润喉。

3金桔食用方法简介

金桔除了可以直接水洗后食用以外，还有多种方式可以食用。比如金桔入菜，可以让肉类菜肴增加香气。

另外将金桔对半切开、加入三分之一苹果、半个百香果、一勺蜂蜜，与红茶搭配做为两餐之间的茶饮，可以帮助胃肠消化，同时还能美容养颜。