Simone
月经期间腰疼可以减少腰部活动，注意保暖，喝红糖水，以及止痛药物、针灸和中医治疗；若疼痛严重，应及时就诊。
月经期间腰疼是因为子宫内血管收缩牵拉腰部神经导致，如果想要避免月经期间腰疼，需要采取多方面的措施。
①避免剧烈运动，减少腰部活动，多休息，多吃蔬菜水果。
②注意保暖，可以贴暖贴，做艾灸宝等局部热敷.
③喝红糖水也会有一定的缓解。
④药物可以选择布洛芬胶囊，片剂止痛。
⑤可以进行针灸治疗，根据证型选择相应的穴位，效果也立竿见影。
⑥长期月经期间腰痛，可以选择中药调理，来改变现有的体质。
另外，月经期间腰疼也属于痛经的一种。
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，经常在月经前和月经期发生，偶尔在月经期后数日内发生。下腹部痛呈痉挛性疼痛和胀痛，还可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。偶尔伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或者下腹部畏寒、大便次数增多，剧痛时还会发生虚脱。 痛经常常可以分为：
①原发性痛经，在月经初潮一两年内出现。
②血管升压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
③精神压力，神经因素。
④继发性痛经是子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的症状之一。
