Simone
怀孕期间的饮食应该合理安排，孕早期如果有早孕反应，应避免补充过多营养，避免油腻、气味大、不易消化的食物，防止恶心症状加重。
孕后期早孕反应消失后，胎儿生长发育速度加快，应及时添加营养丰富的食物，同时应注意怀孕后避免服用某些药物，以免影响胎儿发育。
1、油腻食物：如油炸食品、肥肉、垃圾食品等不易消化，容易引起便秘；
2、过咸食物：例如咸肉、腌制食品等，含盐量过多可使水分在体内滞留，发生水肿甚至增加心、肾等负担；
3、毒性食物：如发霉或被农药污染过的食品、腐烂的蔬菜、水果、发芽的土豆、毒蘑菇、未熟的豆角等；
4、生冷食物：如生肉或未烧熟的肉、海鲜刺身等；
5、含酒精食物：孕期不可以吃含酒精的食物以及饮料，如各种酒类、酒心巧克力等；
6、辛辣刺激性食物：该类食物可使血管活性增加，刺激宫缩，如辣椒、花椒、胡椒等；
7、高级补品：避免食物各类补品，例如人参、鹿茸等，也不可以吃过多含有蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，容易造成营养过剩、胎儿过大；
8、含有咖啡因的食物：例如咖啡、可可、浓茶、碳酸饮料等，在怀孕期间不建议饮用；
9、药物：怀孕期间避免应用抗生素类药物，例如四环素、庆大霉素、环丙沙星等；
镇静催眠类药物例如安定、苯妥英钠等，以免影响胎儿神经系统发育。
