Simone
掉头发可能缺乏维生素B、缺乏维生素D、缺乏锌元素等因素有关，也有可能是年龄增长、精神压力较大等因素导致的，需要明确病因后进行针对性的治疗。
1.缺乏维生素B：如果长时间的缺乏维生素B，容易使身体出现气血不足的情况，会影响到头皮部位的血液供应量，进而出现掉头发的症状。除此之外，患者还会伴随皮肤瘙痒、脱屑等症状。此时需要在医生的指导下合理使用维生素B1片、维生素B6片等药物来补充体内所缺乏的维生素B，也需要多吃牛肉、羊肉等营养价值丰富的食物。
2.缺乏维生素D：患者的典型表现为骨骼发育异常，通常会出现肋骨外翻、 O型腿、X型腿的症状。除此之外，还有可能会伴随失眠多梦、多汗等症状，也有可能会导致头发大量脱落。患者需要遵医嘱使用维生素D3片、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，另外需要多吃富含钙元素的食物，比如猪尾骨、鸡蛋等。
3.缺乏锌元素：可能跟锌摄入量不足有关，早期会出现厌食、精神不振等症状，而且还有可能会导致走路不稳、浑身乏力，也有些患者会出现掉头发的症状。如果得不到及时有效的治疗，还有可能会伴随皮肤干燥、枝端红肿等症状。需要遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行调理，补充体内所需要的锌元素，也需要多吃动物肝脏、海鲜等富含锌元素的食物。
掉头发还有可能跟年龄增长、精神压力较大生理因素有关，通常还会出现头发发白、情绪不稳定等症状，一般不存在器质性的病变，也不是缺乏营养物质引起的，可以调整自身的情绪，也需要多吃营养价值丰富的食物，比如黑芝麻、黑豆等，注意多休息，避免熬夜，适当调节自身情绪。
由于缺乏营养物质等情况引起的掉头发，患者应尽快就诊。在治疗期间，应注意饮食健康，适当摄入足够的营养，利于头发的生长。
