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桂圆红枣枸杞茶的功效

桂圆红枣枸杞茶的功效

桂圆红枣枸杞茶是一种养生茶饮,具有益气、滋阴、补血、明目的功效。

1、益气:从中医角度讲,桂圆和红枣都有益气、安神的作用,饮用含两者的茶饮,可以缓解气虚导致的健忘、失眠、心悸等症状。

2、滋阴:从中医角度讲,枸杞具有滋阴、补肝肾的作用,饮用含枸杞的茶饮,可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、劳累、易疲劳等症状。

3、补血:从营养学角度讲,枸杞、大枣、桂圆中含有较高的铁元素,而铁是构成红细胞的重要成分,具有补血的作用,因此,桂圆红枣枸杞茶很适合贫血的人群。

4、明目:从营养学角度讲,枸杞、大枣、桂圆中含有较高的维生素A,而维生素A在体内可以转化成眼睛所需要的视紫红质,具有明目的作用,因此,桂圆红枣枸杞茶很适合用眼过度、眼疲劳的人群。

需要强调的是,虽然桂圆红枣枸杞茶有很好的滋补作用,但中医认为,滋补类的药物,容易加重人体内的湿气,还会减慢胃动力,因此,体内有湿或消化不良的人群应少喝。中医还认为,滋补类的药物容易使病邪滞留在体内,因此,感冒的患者应该等感冒好彻底了再饮用本品。