Simone
番茄红素对于很多朋友来说应该是非常熟悉的，特别是我们平时的饮食当中，我们是会经常地选择吃番茄的，而番茄红素对我们身体所产生的功效和作用，人们并不是十分的清楚与了解。
番茄红素其实是植物当中含有的一种天然色素，目前为止，这种东西可以说是一种非常强大的抗氧化剂，我们平时所吃的西红柿当中就富含着丰富的番茄红素，我们今天来说一下番茄红素的副作用吧。
1、 首先在这里可以告诉大家，对于年轻的女性朋友来说，适当的吃一些番茄红素并没有什么副作用，因为我们平常在饮食方面都会经常性的吃一些番茄，而番茄里面富含着丰富的番茄红素，对于我们人体的多种疾病都可以取得很好的预防以及保健的功效。
2、 男性朋友在生活当中经常性的吃一些番茄红素还可以很好的预防男性出现的前列腺的疾病，还能防止太阳紫外线的照射，保护我们的心血管系统，具有着一定的解酒的功能与作用，并且番茄红素还具有一定的抗癌功效，帮助我们改善肌肤过敏的症状。
3、 番茄红素对于我们人体来说效果是很好的，可以帮助我们人体延缓人们衰老，取得增强人们自身免疫力的功效与作用，还能保护我们的肠道黏膜，番茄红素是没有什么副作用的东西，它是非常适合长期使用的，建议大家在生活当中可以通过食用西红柿的方式取得番茄红素。
在人们日常的饮食当中，我们都能摄入更多的番茄红素，生活饮食方面，我们就可以多吃一些新鲜的西红柿，但是如果我们想买番茄红素的保健品的话，最好可以到专业的药店进行购买，避免购买假货给我们的身体健康造成影响。
