Simone
主要是通过运动，或者手术等方式让胸变大，但通常情况下，运动方式对丰胸的效果不是特别明显，但相对经济、安全，临床上常用的手术隆胸方法主要有自体脂肪移植、硅胶假体植入、玻尿酸注射等方式。
一、运动：可以通过俯卧撑、引体向上、扩胸运动等运动方式来锻炼胸肌，使胸肌比较发达，使胸看起来比较大一些。
二、手术：1、自体脂肪移植：这种方法是选择自身脂肪堆积部位，行皮下脂肪采集后，再经分离、沉淀等处理，获得颗粒脂肪作为填充材料，在胸部注射，以达到让胸变大目的，帮助达到塑形的效果，具有创伤小、操作简单、手术瘢痕小、无免疫排斥反应等特点。
但是脂肪移植后的生存率较低，大部分脂肪在3-6个月后会被吸收，造成手术效果不明显，严重的情况下，可能会发生脂肪的液化或者坏死，甚至可能会发生坏死的脂肪粒造成的囊性纤维化和假性囊肿；
2、硅胶假体植入：这种方法是在局部麻醉下，在乳房下部皱褶等部位做一个切口，通过切口，分解出一个腔隙，将硅胶假体植入，使胸变大。
硅胶假体植入式隆乳术优点为外观美观、手感好，缺点就是有可能会出现纤维包膜挛缩等并发症；
3、玻尿酸注射：即采用注射玻尿酸的方法使胸变大，好处就是手术时间相对来说比较短，术后效果较好，通常不会产生过敏反应，而且恢复也比较快，但相对来说价格较昂贵，且效果不能长期维持。
此外，对于较消瘦的人群，可以通过饮食的方式，如选择吃一些富含胶原蛋白的海参、猪爪、蹄筋等，或者是含有脂肪的食物，如花生、猪肉等，有利于机体增胖，从而在一定程度上使胸部脂肪增加，使胸变大，但饮食的效果较轻微。
