Simone
宫寒是中医的说法，是子宫寒冷的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病。通常在女性宫寒的时候，会有痛经、手脚冰凉等症状。
宫寒通常是由于经常吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰奶茶、冰咖啡等，也可能是不注意腹部保暖导致寒气侵入体内，导致腹部受凉所引起的，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。可以通过腹部热敷的方式，促进血液循环进行改善。一般需要2周左右的时间，具体的也要根据个人的病情和体质。
如果病情比较严重，可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，在一定程度上能够缓解该症状。必要时，也可以通过针灸、艾灸、理疗等方式进行缓解。一般需要3-4个月经周期才能够逐渐的缓解，但是具体需要多长时间需要看宫寒的严重程度以及患者本身对于中药的耐受情况以及反应性。
如果子宫宫寒没有得到及时有效地治疗，可能会引起月经不调、痛经，甚至会出现不孕的情况。这种情况要及时到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下对症治疗。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，同时还要注意腹部保暖，有利于病情的恢复。
