您的位置首页百科问答 国医大师颜正华养生观 Simone 发布于 2024-05-01 11:19:23 555 阅读 颜正华(1920.2.27~):一碗粥,三颗枣首届国医大师,曾师从孟河医派大家马培之再传弟子杨博良。作为中国中医药学科开山泰斗,颜正华九十余岁时依然耳聪目明、身体健硕,成为健康长寿方面的“标杆”。他的长寿秘诀就是:一碗粥,三颗枣因为有习惯性便秘,所以颜正华就在早餐的时候吃1~2两(50~100克)麦片粥,有时以芋头、白薯为主食,或以30克决明子代茶饮,均有通便的效果。他平时还喜食大枣,每日早餐时食煮熟大枣5~10枚,以益气养血,健脾安神。